Votre sophrologue sur Lille - 18 Rue de Douai, 59000 Lille
Prestations
Je propose des séances adaptées pour chaque personne en fonction de la problématique à investir
La sophrologie pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tout le monde. Les séances peuvent s'envisager dès le plus jeune âge et suivre son court tout au long de sa vie.
La sophrologie et les enfants
La sophrologie ludique est une approche basée sur les principes de la sophrologie caycédienne.
Elle permet d'explorer la sophrologie de manière ludique au quotidien en combinant des activités créatives telles que l'expression corporelle, le dessin et les comptines.
En favorisant le mouvement, l'enracinement, la présence et la pleine conscience, elle encourage la conscience de soi, la créativité et le lâcher-prise renforçant ainsi la confiance, l'éveil, l'autonomie et le respect de soi.
La sophrologie et les ados
Durant l'adolescence, les jeunes font face à de nombreux changements tant sur le plan physique que mental.
La sophrologie peut être un guide apaisant pour les adolescents, les aidant à retrouver une meilleure connaissance d'eux-mêmes.
Face aux défis de la vie, la sophrologie devient une ressource permettant aux ados de se connaître et de mobiliser leurs forces.
La pratique de la sophrologie peut ouvrir la voie vers un avenir plus épanoui. Elle devient ainsi une boussole pour surmonter les incertitudes de cette période.
Ainsi, la sophrologie devient un allié pour accompagner les jeunes dans cette phase de transition.
La sophrologie et les adultes
La sophrologie offre une pause régénératrice dans le rythme effréné de la vie quotidienne révélant des ressources internes et favorisant l'épanouissement.
Elle aide à gérer le stress, à apprivoiser les émotions, à prévenir l'épuisement sur le plan professionnel/personnel et à améliorer la qualité du sommeil. La sophrologie permet de mieux appréhender les dépendances, les phobies, l'anxiété, les crises d'angoisse et les maladies psychosomatiques.
Elle constitue un soutien lors d'événements importants tels que des examens, des interventions chirurgicales ou des situations stressantes.
Bien qu'elle ne se substitue pas à un avis médical ni à un traitement, elle peut être un allié pour maintenir l'équilibre physique et mental, ouvrant ainsi la voie vers un bien-être quotidien.
La sophrologie et les enfants
La sophrologie ludique est une approche basée sur les principes de la sophrologie caycédienne.
Elle permet d'explorer la sophrologie de manière ludique au quotidien en combinant des activités créatives telles que l'expression corporelle, le dessin et les comptines.
En favorisant le mouvement, l'enracinement, la présence et la pleine conscience, elle encourage la conscience de soi, la créativité et le lâcher-prise renforçant ainsi la confiance, l'éveil, l'autonomie et le respect de soi.
La sophrologie et les ados
Durant l'adolescence, les jeunes font face à de nombreux changements tant sur le plan physique que mental.
La sophrologie peut être un guide apaisant pour les adolescents, les aidant à retrouver une meilleure connaissance d'eux-mêmes.
Face aux défis de la vie, la sophrologie devient une ressource permettant aux ados de se connaître et de mobiliser leurs forces.
La pratique de la sophrologie peut ouvrir la voie vers un avenir plus épanoui. Elle devient ainsi une boussole pour surmonter les incertitudes de cette période.
Ainsi, la sophrologie devient un allié pour accompagner les jeunes dans cette phase de transition.
La sophrologie et les adultes
La sophrologie offre une pause régénératrice dans le rythme effréné de la vie quotidienne révélant des ressources internes et favorisant l'épanouissement.
Elle aide à gérer le stress, à apprivoiser les émotions, à prévenir l'épuisement sur le plan professionnel/personnel et à améliorer la qualité du sommeil. La sophrologie permet de mieux appréhender les dépendances, les phobies, l'anxiété, les crises d'angoisse et les maladies psychosomatiques.
Elle constitue un soutien lors d'événements importants tels que des examens, des interventions chirurgicales ou des situations stressantes.
Bien qu'elle ne se substitue pas à un avis médical ni à un traitement, elle peut être un allié pour maintenir l'équilibre physique et mental, ouvrant ainsi la voie vers un bien-être quotidien.
La sophrologie et les entreprises
La sophrologie peut être un moyen supplémentaire pour améliorer la qualité de vie au sein de votre entreprise. Les séances peuvent porter sur la prévention afin d'améliorer la concentration, l'attention ou encore la créativité de vos collaborateurs.
Les bénéfices peuvent avoir un effet sur la gestion du stress, la motivation ainsi que sur la performance au travail.
De plus, la sophrologie peut venir réduire les troubles musculo-squelettiques en agissant sur la posture.
La pratique de la sophrologie peut pallier au risque psycho-sociaux tels que la dépression et le burn-out en apportant des outils de gestion.
