Votre sophrologue sur Lille - 18 Rue de Douai, 59000 Lille
La sophrologie c'est quoi ?
La sophrologie est une médecine douce qui cherche à harmoniser notre corps et notre esprit pour nous aider à surmonter les défis du quotidien.
En pratiquant la sophrologie, nous pouvons apprendre à mieux gérer notre stress, à améliorer notre qualité de vie, à renforcer notre confiance en nous et bien plus encore.
Mélissa Tournand
Sophrologue certifiée de l'Ecole de Sophrologie Solarii
Qui suis-je ?
Je m'appelle Mélissa et après avoir suivi une formation de 2 ans en sophrologie au sein d'une école qui reflète parfaitement mes valeurs et mon état d'esprit (école Solarii), j'ai réussi à obtenir ma certification en tant que sophrologue professionnelle.
Mon parcours a été fortement influencé par ma licence en psychologie ainsi que par mes expériences personnelles. En explorant les différentes méthodes pour entamer un cheminement de développement personnel, je me suis naturellement orientée vers ce domaine passionnant.
Cette formation a joué un rôle essentiel dans le développement de mes compétences, notamment dans la gestion des émotions telles que le stress, le renforcement de la confiance en soi, ainsi que la résolution des problèmes d'insomnie.
"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin" Hippocrate
La sophrologie avec Mélissa
Séance pour Enfant ?
Les séances aident les enfants à prendre conscience de leur corps. Cette pratique leur offre la possibilité d'exprimer leurs émotions et leurs ressentis de manière constructive.
Séance pour Ados ?
La sophrologie accompagne les adolescents dans leur quête d'équilibre et de bien-être, en s'adaptant à leur évolution et à leurs besoins spécifiques.
Séance pour Adulte ?
La sophrologie pour adultes vise à explorer ses propres ressources pour s'épanouir et retrouver un équilibre dans la vie quotidienne.
La sophrologie est une pratique accessible à tous, peu importe l'âge ou les défis à relever.
Que ce soit pour gérer son stress, ses peurs, son anxiété, sa confiance en soi, pour améliorer son sommeil ou se préparer à un événement important, tous ces aspects peuvent être abordés.